學園情報: 【學習技巧】應考技巧懶人包

出處：WaKnow 我懂

大考前

情緒管理

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1. 抱著毫無後顧之憂，持續不懈地朝目標努力邁進的心態，是獲得勝利的不二法門──《你跟榜首只差了「吸引力法則」》

2. 短時間的衝刺經常過度耗損大腦，藉由午睡、靜坐、嘴部運動、音樂與飲食等科學方式完全休息──《真正的休息：五招徹底放鬆大腦》

3. 到了最後階段產生的倦怠感，很有可能是來自大腦需要休息或缺乏運動的警訊──《對症下藥，讀書缺乏幹勁三大因素》

4. 面對考前失眠的六種處置：對症下藥、面對現實、數數呼吸法、穴道按摩搭配堅果與牛奶──《六招度過考前失眠夜》

衝刺訣竅

1.將六十分鐘的讀書過程，改為「四十五分鐘讀書+十五分鐘緩衝」，發揮考試時才擁有的高度專注力──《〝朝三暮四〞讀書法》

2.增加「圖像資訊」的接觸時間──《圖像學習效果最佳》

3.將擅長科目放在一天唸書的開始，得到正向情緒再利用活化的大腦攻讀不擅長科目──《馬上可用的「快樂學習法」》

4.即使時間所剩無幾也禁止熬夜，因為「資訊轉化成長期記憶」是在睡著的時候才開始──《看書看到睡著，記憶能力加倍》

5. 藉由與讀書同伴教學相長，立即發現自己的讀書盲點──《有你真好：擁有讀書同伴的重要》

6.是在家衝刺還是到圖書館？先問問自己哪個場地真的有效果──《獨立還是依賴？哪種環境能讓你金榜題名？》

大考中

情緒管理

1.漫長的大考，由於過度使用腦部容易使人產生睡意，這時能讓手與腳指重覆開合動作來活化大腦──《舒解壓力趕走睡意：不扣分的考場小動作》

2.錯誤的深呼吸會增加緊張的情緒，自然吸氣，並盡可能緩慢且完整地吐氣才是真正有幫助的呼吸──《消除考試緊張，深呼吸可能更糟》

3. 藉用凝視一個焦點、簡單的活動、聯想高分經驗及寫下緊張情緒來消除緊張──《四個消除考場緊張的妙方》

作答技巧

1.務必分配作答時間，並從思考時間較短的選擇題開始──《懂得看參考書，更要懂得看考卷》

2.猜題以去掉頭尾兩個選項為主，至於高度相似或相反的選擇，其中一個通常就是正確答案──《選擇題的陷阱與猜題》

3.大膽跳題，最後再依作的難易度記號重新解題，越難的問題放在越後面──《跳題，是為了得到更多分數》

4面對英文閱測先看問題，並將重點放在每段的前一兩句話──《寫對不見得要看懂：閱測解題技巧》

5. 英文作文應以中文角度思考內容，不在文法上冒險，並且多背範本──《從閱卷角度提升英文作文能力》

6. 基於控制字數及閱卷者的角度，中文作文第一段應該先寫結論，之後再分述細節──《考試作文應該這樣寫》

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